自分のためにとる時間

10月のゆるりとやろうか企画では、

和みのヨーガインストラクターのやりわけゆかり先生をお招きし6名で和みのヨーガの会を開催しました。

 

その良さを知り、リピーターさんが多い和みのヨーガですが、今回は初めましてがなんとお三方も♡

 

開催地は高島市今津町の宮の森コミセン和室。

井草の香りがふわりと香り、窓も開放的で

なかなか良いところ。

 

撫でて、さすって、労わって

静かで、広々とした空間でのびのび大の字になる。

 

そんな和みのヨーガ2時間の教室では、和みのヨーガについての説明の後、自身の手で手当てをするソロワーク、

そして二人一組で手当てし合うペアワークのたっぷりご自愛の二時間を過ごします。

 

私はというと、ペアワークで整体をお仕事にされているゴットハンドさんとご一緒することになり至福な時間この上なく。

なんというご褒美でしょうか。

 

そんなご縁を愉しむのも、和みのヨーガ教室ならでは。

 

ちなみに、ペアワークをする前に左手でカードを引いて、その番号が近い者同士がペアとなります。

 

左手は直感とも関わりが深い右脳とつながっていると言われ、思考に頼らず内なる声を素直に現すことができます。

 

そのため、その時に自分の必要なご縁で繋がった相手と癒し癒されるということ。

 

 

 

実は10月は二度目の和み企画。

前回10/18では、少人数で開催させていただいたのでゆかり先生にじっくりたっぷりペアワークお手本にと2度もワークして頂いたお陰で2日ほどとにかく眠くて眠くて…

 

かつてないほど眠かったという好天反応が…。

 

育児に、家事に、仕事に。

あれもこれもやらなくちゃ。

 

気忙しい中で流し込むように飲むコーヒーの味気無さといったら。

 

忙しい中に、疲れと思考が増して収集が付かなくなったら

 

「ゆっくりさせて」とお疲れを感じておられたら

 

どうかご自身の身体と心の声を聞いてご自分のためにアクションしてみてください。


モヤモヤと落ち着かない気持ちがある方にもおすすめしています。

 

自分のためにとる時間

 

だれかとの都合を合わせてではなくこのあたりのタイミングで私は行くという行動を、なによりご自身のお身体のためにしてみてくださいね😊

 

わいわいの和で検索して頂くと、
和みのヨーガインストラクターの
やりわけゆかりさんのブログが見られます
市内の施設で定期的にされてるので
チェックしてみて下さい😊

 

いっそのこと、会社の福利厚生などで和みをしてくれるといいなぁなんて考えている私です。

 

2018.10.23 高島市今津町 宮の森コミセンにて